Menu
Kontakt Ulubione Szukaj
Pierwiastek życia - magnez

Pierwiastek życia - magnez

Spośród składników odżywczych niezbędnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, magnez jest jednym z najważniejszych. Nazywany "pierwiastkiem życia" uczestniczy w ponad 300 procesach biochemicznych, biorąc też udział w tworzeniu energii. Wspomaga układ nerwowy, zwiększając odporność na stres. Chroni serce i układ sercowo-naczyniowy. Reguluje pracę mięśni i wzmacnia układ kostny. Pozytywnie też wpływa na układ immunologiczny. Jego niedobór w organizmie może być przyczyną wielu dolegliwości oraz chorób. Stąd tak ważne jest, aby dbać o jego prawidłowy poziom. Co zatem warto wiedzieć o magnezie? O tym w infografice "Magnez w organizmie człowieka".