Menu
Kontakt Ulubione Szukaj
Wzrok - trzy składniki, aby dobrze widzieć

Wzrok - trzy składniki, aby dobrze widzieć

Aby narząd wzorku prawidłowo funkcjonował, do organizmu muszą być dostarczane odpowiednie składniki odżywcze. Wśród nich wymienia się witaminy A, C, E oraz takie minerały, jak cynk, miedź i selen. Ponadto, obok witamin i minerałów, obowiązkowo powinny znaleźć się luteina, antocyjany oraz kwasy omega-3 (DHa), które skutecznie zwalczają wolne rodniki i zmniejszają ryzyko wystąpienia chorób narządu wzroku. Gdzie i w jakiej ilości występują te tak ważne dla zdrowych oczu składniki odżywcze?