Menu
Kontakt Ulubione Szukaj
Aktywność fizyczna Polaków
POLECANY PRODUKT
Doppelherz aktiv Magnez-B6 400 UltraFASTMikrogranulki rozpuszczające się w ustach
Sprawdź

Od 2016 roku aktywność fizyczna jest częścią piramidy żywienia, jako nieodłączny element zdrowego trybu życia. Regularne ćwiczenia, zwłaszcza na świeżym powietrzu, pozytywnie wpływają na ogólną kondycję całego organizmu.

W szczególności wzmacniają mięśnie i serce, poprawiają stan układu krążenia, obniżają ciśnienie krwi, zwiększają odporność, zapobiegają otyłości. Ponadto łagodzą stres i zmniejszają uczucie niepokoju. 

O zaletach aktywności fizycznej nie trzeba obecnie już nikogo przekonywać. W Polsce zarówno kobiety, jak i mężczyźni coraz chętniej wykonują ćwiczenia i uprawiają sporty - indywidualne, jak i grupowe.