Jak dbać o serce i układ krążenia

Jak wzmocnić serce? Dieta na mocne serce
Jak wzmocnić serce? Dieta na mocne serce

Sprawdź, jak wzmocnić serce za pomocą diety. Co powinno znaleźć się w jadłospisie, by jego kondycja była lepsza? Jakie witaminy i minerały wspierają serce?

Aktywność fizyczna
Aktywność fizyczna

Ćwiczenia mogą zapobiec chorobom serca

Cholesterol
Cholesterol

Jak działa cholesterol?
Niektóre produkty spożywcze określa się mianem „bomb cholesterolowych”, których powinno się unikać.

Ciśnienie krwi
Ciśnienie krwi

Poziom ciśnienia krwi
Tętnice są naczyniami, którymi pompowana jest krew w serca do wszystkich organów ciała.

Cukrzyca
Cukrzyca

Cukrzyca a choroby układu krążenia
Pacjenci chorzy na cukrzycę mają często tendencję do koncentrowania się wyłącznie na poziomie glukozy we krwi.

Palenie tytoniu
Palenie tytoniu

Choroby układu krążenia są główną przyczyną zgonów spowodowanych paleniem.

Układ krwionośny
Układ krwionośny

Układ krwionośny, nazywany też układem sercowo-naczyniowym, obejmuje serce, naczynia krwionośne (tętnice, żyły i kapilary) oraz krew.

Dieta dla serca
Dieta dla serca

Ważną rolę dla utrzymania zdrowia układu krążenia odgrywa spożywanie zdrowych olejów: oliwy z oliwek, oleju rzepakowego lub lnianego oraz co najmniej 2 razy w tygodniu dużej porcji ryb morskich zawierających najcenniejsze kwasy tłuszczowe omega-3 typu EPA i DHA.

Cukrzyca współczesną chorobą cywilizacyjną
Cukrzyca współczesną chorobą cywilizacyjną

"Kobiety i cukrzyca – nasze  prawo do zdrowej przyszłości!” – pod takim hasłem będzie obchodzony w 2017 roku Światowy Dzień Walki z cukrzycą, chorobą diagnozowaną u coraz większej liczby osób.