Mama

Prawidłowa dieta przyszłej mamy oraz karmiącej piersią powinna zawierać wszystkie niezbędne składniki odżywcze rekomendowane przez ekspertów. Należą do nich: kwas foliowy, jod, żelazo, witamina D oraz kwas dokozaheksaenowy (DHA). W przypadku niewystarczającej ilości tych składników w diecie lekarz może zalecić przyjmowanie odpowiedniego preparatu. Suplementy dla mam i kobiet w ciąży zawierające kompletne zestawy witamin i składników mineralnych mogą stanowić wsparcie dla prawidłowego przebiegu procesów związanych z rozwojem i odżywieniem dziecka.

Jakie składniki są niezbędne w diecie podczas ciąży i karmienia piersią?

Podstawowym składnikiem obecnym w suplementach tworzonych z myślą o matkach karmiących i kobietach w ciąży jest kwas foliowy. Występuje on głównie w roślinach strączkowych oraz w warzywach liściastych takich jak sałata, kapusta, natka pietruszki, szpinak. Witamina ta uczestniczy w syntezie aminokwasów, przyczynia się do wzrostu tkanek matczynych w czasie ciąży, a ponadto pomaga w prawidłowej produkcji krwi. Suplementy dla kobiet w ciąży i mam karmiących piersią zawierają też witaminę D3, która jest odpowiedzialna za gospodarkę wapniowo-fosforanową.

Czego jeszcze nie powinno brakować w diecie mamy?

Składnikiem odżywczym niezbędnym w diecie kobiet w ciąży i matek karmiących jest żelazo. Pierwiastek ten stymuluje produkcję czerwonych krwinek, wspomaga wytwarzanie hemoglobiny transportującej tlen do komórek oraz bierze udział w reakcjach odpornościowych. Suplementy dla mam i kobiet w ciąży zawierają ponadto jod, który ma duży wpływ na pracę układu hormonalnego, funkcjonowanie układu nerwowego oraz metabolizm energetyczny.

Suplementy dla kobiet w ciąży i karmiących piersią

Najlepszym źródłem dobrze przyswajalnych makro- i mikroelementów, na które zapotrzebowanie u ciężarnych wzrasta niemalże dwukrotnie, jest zdrowa, zbilansowana dieta. W razie niewystarczającego spożycia składników z codzienną dietą można je uzupełnić spożywając suplementy diety zalecone przez lekarza prowadzącego. Suplementy dla kobiet w ciąży i matek karmiących Doppelherz mogą pomóc w uzupełnieniu diety w takie kluczowe składniki jak kwas foliowy, żelazo, jod, witamina D oraz DHA. Prawidłowe stężenie witamin i składników mineralnych w organizmie jest ważne dla właściwego przebiegu procesów związanych z prawidłowym rozwojem łożyska oraz płodu, w tym cewy nerwowej (mózgu i rdzenia kręgowego), siatkówki oka oraz kości.