Żelazo i witamina C z histydyną i kwasem foliowym
- Żelazo wspiera prawidłowe tworzenie krwinek czerwonych i przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energetycznego.
- Kwas foliowy bierze udział w prawidłowym tworzeniu krwi.
- Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza.
- Łatwe do połknięcia mini-tabletki.
Witamina B12 pełni funkcję w podziałach komórkowych.
Żelazo wspiera prawidłowy transport tlenu.
W organizmie żelazo występuje w hemoglobinie (barwnik krwi), mioglobinie (barwnik mięśni), enzymach tkankowych oraz w formie zapasowej (ferrytynie). Rola żelaza związana jest głównie z procesami oddychania tkankowego.
Dużą zawartością żelaza charakteryzują się podroby, a zwłaszcza wątroba i nerki, natka pietruszki, suche nasiona roślin strączkowych, a także mięso, jaja, ciemne pieczywo [„Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie” pod red. M. Jarosza et al., NIZP-PZH, 2020].
Na wystarczające zaopatrzenie w żelazo należy zwracać uwagę szczególnie w okresie ciąży, karmienia piersią, a także przy monotonnej, ubogiej w żelazo diecie.
Żelazo pomaga w prawidłowej produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny, odgrywa rolę w prawidłowej przemianie energii, wspiera prawidłowy transport tlenu w organizmie oraz pełni ważną funkcję w podziale komórkowym. Ponadto wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego.
Każdego dnia organizm traci pewną ilość żelaza. Sam nie jest w stanie go wytworzyć, dlatego należy regularnie dostarczać żelazo z pożywieniem.
Codzienna dieta nie zawsze zapewnia wystarczającą ilość żelaza. W środkach spożywczych występują dwa rodzaje żelaza: hemowe (w produktach pochodzenia zwierzęcego) i niehemowe (głównie w produktach roślinnych). Żelazo jest lepiej przyswajane z połączeń hemowych niż niehemowych. Na efektywność wchłaniania żelaza niehemowego mogą niekorzystnie wpływać inne składniki diety, takie jak białko roślinne, fityniany, polifenole, niektóre składniki mineralne (np. wapń, cynk). Z kolei korzystny wpływ na wchłanianie ma obecność w posiłku mięsa oraz produktów z dużą zawartością witaminy C [„Normy żywienia dla populacji Polski i ich zastosowanie” pod red. M. Jarosza et al., NIZP-PZH, 2020].
Oprócz 14 mg żelaza łatwe do połknięcia mini-tabletki Doppelherz® zawierają witaminę C, aminokwas L-histydynę oraz witaminy z grupy B: kwas foliowy oraz witaminę B12.
Witamina C zwiększa wchłanianie żelaza, wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego oraz przyczynia się do ochrony komórek przed stresem oksydacyjnym.
Kwas foliowy przyczynia się do prawidłowego tworzenia krwi, odgrywa rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego oraz bierze udział w podziale komórkowym.
Witamina B12 przyczynia się do prawidłowego metabolizmu energii oraz do prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego, a ponadto pełni istotną rolę w procesie podziału komórek.
Zaleca się spożywać 1 tabletkę dziennie, popijając obficie wodą.
Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Dla zachowania prawidłowego stanu zdrowia duże znaczenie ma zbilansowana i zróżnicowana dieta oraz zdrowy tryb życia. Suplementy diety nie mogą być stosowane jako substytut (zamiennik) zróżnicowanej diety. Przechowywać w sposób niedostępny dla małych dzieci, w temperaturze do 25oC.
Środki ostrożności:
Produkt nieodpowiedni dla dzieci poniżej 14. roku życia. Nie należy stosować przez osoby z zaburzeniami wchłaniania żelaza lub, u których występuje hemochromatoza (nadmierne gromadzenie żelaza w organizmie).
kwas L-askorbinowy, substancja wypełniająca: celuloza mikrokrystaliczna, substancja wypełniająca: fosforany wapnia, fumaran żelaza (II), L-histydyna, substancja glazurująca: hydroksypropylometyloceluloza, substancja przeciwzbrylająca: kwasy tłuszczowe, substancja przeciwzbrylająca: sól sodowa karboksymetylocelulozy usieciowana, cyjanokobalamina, substancja przeciwzbrylająca: sole magnezowe kwasów tłuszczowych, skrobia, substancja przeciwzbrylająca: talk, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, substancja utrzymująca wilgoć: glicerol, barwnik: tlenki i wodorotlenki żelaza, kwas pteroilomonoglutaminowy.
Suplement diety może być spożywany przez osoby nietolerujące laktozy. Odpowiedni dla wegan i wegetarian.