1. doppelherz.pl
  2. Strefa wiedzy

Wspieraj zdrowie z Doppelherz!

 

Witaj na blogu Doppelherz!

Zapraszamy do zapoznania się z artykułami i poradnikami Doppelherz. Znanej niemal na całym świecie marki  oferującej wysokiej jakości suplementy diety oraz wyroby medyczne. W naszych artykułach blogowych skupiamy się na szerokim spektrum tematów związanych z suplementami diety, ruchem oraz innymi ważnymi aspektami zdrowego stylu życia. Dlatego również tematyka związana z objawami cukrzycy, stanem prostaty, kolagenem do picia, IBS (zespół jelita drażliwego), bólami kolan, a także witaminami dedykowanymi zarówno kobietom, jak i mężczyznom, jest dla nas niezwykle istotna.

Na naszym blogu eksperci i pasjonaci dzielą się wiedzą na temat zdrowego stylu życia, ćwiczeń, zdrowego odżywiania oraz sposobów na poprawę samopoczucia. Jest to temat, który jest niezwykle ważny dla każdego z nas. W sekcji blogowej znajdziesz różnorodne publikacje, które pomogą Ci poprawić jakość swojego życia. Jeśli interesujesz się zdrowym odżywianiem, szukasz inspiracji zdrowych przekąsek, dowiesz się tutaj, jakie produkty warto spożywać, aby zachować zdrową wagę, ograniczyć ryzyko chorób i zadbać o potrzeby własnego organizmu aby zminimalizować ryzyko pojawienia się problemów ze zdrowiem. Dowiesz się również, jak przygotować smaczne i zdrowe posiłki, które będą korzystnie wpływać na Twoje zdrowie. Eksperci doradzą jakie ilości owoców i warzyw uwzględnić w codziennym menu aby dostarczyć zrównoważona zawartość produktów bogatych w witaminy, odpowiadającą dziennemu zapotrzebowaniu Twojego organizmu.

 

 

Frau sitzt am Laptop
Wszystko o magnezie

Poznaj skutki niedoboru magnezu i wybierz ten odpowiedni dla Ciebie

Zespół Jelita Drażliwego (IBS)
Zespół Jelita Drażliwego (IBS)

Wzdęcia, biegunka, bóle brzucha? to mogą być objaby IBS - Zespołu Jelita Drażliwego, poznaj jego możliwe przyczyny i sposoby leczenia.

Frisches Gemüse in einer Pfanne
Zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia to podstawa, poznaj porady Doppelherz!

Älteres Paar macht Fahrradtour
Jak dbać o stawy, kości i mięśnie

Zadbaj o stawy, mieśnie i kości, nie daj się zatrzymać!

Junge Frau im Sonnenschein Vitamin D
Jak radzić sobię z menopauzą

Uderzenia gorąca? to może być menopauza, sprawdź ja zmienia się Twoje ciało w okresie menopauzy

Mann mit Laptop im Garten
Jak dbać o prostatę i zdrowie mężczyzny

Strefa dla mężczyzn, przeczytaj porady związane z prawidłowym funkcjonowaniem prostaty i zachowaniem funkcji seksualnych.

Schwangere formt mit Händen Herz auf Bauch
Jak dbać o siebie w ciąży

Poznaj porady Doppelherz przydatne w okresie ciąży oraz karmienia

Frau lacht am Strand
Jak dbać o skórę, włosy i paznokcie

Zadbaj o wsparcie Twojego naturalnego piękna

Frau mit Brille lächelt
Jak dbać o układ trawienny

Wzdęcia, biegunka, zaparcia? to może być IBS (Zespół Jelita Drażliwego), przeczytaj więcej o wspomaganiu prawidłowej pracy układu trawienia.

Auge einer rothaarigen Frau
Jak dbać o oczy

Wspieraj pracę oczu, zobacz jak zadbać o komfort widzania.

Frau mit langen grauen Haaren lächelt
Jak dbać o serce i układ krążenia

Poznaj porady związane z prawidłowym funkcjonowaniem serca i układu krwionośnego. 

Frau sitzt lächelnd auf Terrassenstufen
Jak dbać o mózg i układ nerwowy

Warto pamiętać, wspieraj pracę mózgu, ćwicz pamięć, koncentrację oraz unikaj stresu.

Troska o zdrowie z Doppelherz!

Aktywność fizyczna

Serwis Doppelherz to również miejsce dla fanów aktywności ruchowej. Znajdziesz tu wiele ciekawych artykułów o różnych formach aktywności – od biegania po jazdę na rowerze. Eksperci dzielą się wskazówkami na temat tego, jakie ćwiczenia wybrać, aby poprawić swoją kondycję i formę. Doradzą również, jakie urządzenia i akcesoria warto kupić, aby treningi były jeszcze bardziej skuteczne.

 

Zdrowie psychiczne

Ważnym elementem dbania o work-life balance jest także umiejętność radzenia sobie ze stresem i trudnymi emocjami i poprawić nastrój. W naszych poradnikach znajdziesz artykuły i porady, które pomogą Ci w tym zakresie. Dowiesz się, jakie techniki radzenia sobie ze stresem warto stosować i jak dbać o zdrowie psychiczne. Aby zachować odpowiednią odporność i wspomagać układ odpornościowy najważniejsza jest profilaktyka i  pamiętanie o naturalnej równowadze w podawaniu organizmowi składników odżywczych zgodnych z jego zapotrzebowaniem.

 

Cukrzyca

Przeczytaj o diecie cukrzycowej, która może być ważnym elementem w zarządzaniu cukrzycą oraz kontrolowaniu poziomu cukru we krwi.

Zdrowie Prostaty

Prostata to istotny temat, zwłaszcza dla mężczyzn. Dlatego przykładamy dużą uwagę do informowania o zdrowym stylu życia, który może wspomagać zdrowie prostaty, takich jak odpowiednia dieta, regularna aktywność fizyczna, unikanie substancji szkodliwych dla prostaty i dbanie o regularne badania kontrolne.

Kolagen do picia

Kolagen do picia to coraz popularniejszy suplement diety, który może wpływać na kondycję skóry, włosów, paznokci i stawów. Informujemy o właściwościach kolagenu, jego różnych formach i zastosowaniach, a także o odpowiednich dawkach i sposobach jego spożywania dla odpowiedniego wsparcia twojego zdrowia Kategoria "Wspieraj zdrowie" to miejsce dedykowane tematom związanym ze zdrowiem,  formą i dobrym samopoczuciem. 

Zespół jelita drażliwego (IBS) to dolegliwość jelitowa, która może powodować różnorodne objawy, takie jak bóle brzucha, wzdęcia, zmiany w rytmie wypróżnień i inne. Dlatego informujemy o różnych aspektach związanych z IBS, w tym o odżywianiu, stylu życia, suplementacji i innych możliwych sposobach zarządzania tą dolegliwością.

Co warto dostarczyć organizmowi w codziennej diecie?

Dodatkowo, skupiamy się na dostarczaniu informacji o witaminach dedykowanych zarówno kobietom, jak i mężczyznom. Przedstawiamy korzyści, dawki, naturalne źródła i zastosowania witamin, które mogą być istotne dla zdrowia kobiet, takie jak witaminy z grupy B, kwas foliowy, witamina D, witamina K i inne. Również witaminy dedykowane mężczyznom, takie jak witamina C, witamina E, witaminy z grupy B, witamina D, cynk i inne. 

Jak o siebie zadbać?

Na rynku dostępnych jest wiele produktów zawierających magnez, magnez b6, cytrynian magnezu, produkty na skurcze i wiele wiele innych. W ofecie Doppelherz na pewno znajdziesz magnez odpowiedni dla siebie, dowiedz się więcej o jego suplementacji  i wybierzesz ten właściwy.