Życie to ruch Ruch ciała odbywa się poprzez naprzemienne napinanie i rozluźnianie mięśni poprzecznych prążkowanych(szkieletowych). Każdy mięsień składa się z brzuśca mięśnia, który na końcach przechodzi w ścięgna przytwierdzone do układu stawowego.
Prawidłowe funkcjonowanie stawów warunkuje wiele czynników. Obok aktywności fizycznej, najważniejszym wydaje się dieta, z którą do organizmu dostarczanych jest wiele składników odżywczych...
Wapń jest jednym z najważniejszych składników mineralnych potrzebnych do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu. Postrzegany jest przede wszystkim jako podstawowy budulec kości i zębów.
Wapń to podstawowy budulec kości i zębów. Jednocześnie jako niezbędny składnik wielu procesów biochemicznych, pierwiastek ten odgrywa niezwykle ważną rolę w funkcjonowaniu całego organizmu.
Kolagen, lipidy, kwasy tłuszczowe omega-3, glukozamina i chondroityna oraz antyoksydanty to składniki odżywcze, niezbędne dla zachowania zdrowia stawów.
W latach 70 XX wieku zaobserwowano, że Maorysi zamieszkujący wybrzeże Nowej Zelandii rzadziej niż Maorysi żyjący w głębi lądu mają problemy ze stawami. Maorysi żyjący na wybrzeżu spożywali znaczne ilości owoców morza. Szczególną uwagę naukowców zwróciły zielone małże (Perna canaliculus).
