Zdrowy tryb życia

Räucherlachs auf Toast
Omega-3 w diecie

Kwasy tłuszczowe omega-3 są oprócz witamin i minerałów ważnym elementem właściwego i zdrowego odżywiania. Najwięcej kwasów tłuszczowych omega-3 zawierają ryby morskie np. łosoś, śledź, pstrąg tęczowy i makrela. Z powodu zanieczyszczenia nie są polecane ryby bałtyckie i tuńczyk.

Frische Cranberrys in einer Schale
Nawroty zakażeń układu moczowego

Za zakażenia układu moczowego odpowiedzialna jest w 80% pałeczka jelitowa Escherichia coli i dlatego leczenie groźniejszych postaci infekcji polega zwykle na krótkotrwałej antybiotykoterapii. Niestety im więcej przebytych infekcji dróg moczowych, tym większa tendencja do ich powracania.

Frau mit Kopfhörern am Strand
Morwa ogranicza spożyte kalorie

Morwa biała jest drzewem pochodzącym z Dalekiego Wschodu, które zostało sprowadzone do Europy w XI w. razem z gąsienicami jedwabników. Ze względu na substancje aktywne zawarte w liściach morwy wzrasta zainteresowanie ich zastosowaniem w medycynie i ziołolecznictwie.

dobroczynne działanie witaminy D
Słoneczna Witamina D

Rola witaminy D dla zdrowia kości, jest powszechnie znana. Jej kluczowe i wielostronne działanie dla zdrowia całego organizmu było jednak długi czas niedoceniane.

Witaminy i minerały marki Doppelherz
Witaminy i minerały od a do z

Doppelherz aktiv A-Z RETARD. Najważniejsze składniki odżywcze przez całą dobę.
Powszechnie wiadomo, że witaminy i składniki mineralne warunkują prawidłowe funkcjonowanie całego organizmu.

pozostań w ruchu, dbaj o stawy kollagen stawy 1000
Ruch

Marszobieg Uwaga! Jeśli dopiero zaczynasz marszobiegi rozpocznij od krótkiego marszu i powoli wydłużaj okres ćwiczenia.

dobroczynne działanie żurawiny
Układ moczowy

Żurawina amerykańska (Vaccinium macrocarpon) należy do rodziny wrzosowatych.

Sekret Doppelherz Vital Tonik
Sekret Doppelherz Vital Tonik

Marka Doppelherz już prawie 100 lat temu – za sprawą doskonałych toników wzmacniających – stała się symbolem silnie kojarzonym ze Świętami Bożego Narodzenia. Toniki Doppelherz stanowią nie tylko uniwersalny prezent dla osób w każdym wieku, ale są także idealnym wyrazem troski o zdrowie najbliższych.

Dieta wspomagająca odporność
Dieta dla odporności

Witaminy i składniki mineralne oraz bioflawonoidy zawarte w wielu owocach wpływają wzmacniająco na pracę układu odpornościowego.

Wspieraj odporność z witaminą D od Doppelherz
Nowe wytyczne suplementacji witaminą D

Naukowcy i lekarze z kilku krajów opracowali nowe wytyczne suplementacji witaminą D dla mieszkańców Europy Środkowej, w tym również Polski. Zalecane dotychczas dawki zostały zwiększone ponad dwukrotnie.

Dieta pozwalająca utrzymać odpowiednią wagę
Prawidłowa waga

Wiele badań wskazuje, że nadwaga jest kluczowym czynnikiem sprzyjającym chorobom serca. Wiadomo już bardzo dobrze, że otyłość wywołuje miażdżycę naczyń krwionośnych. Dotyczy to w szczególności otyłości brzusznej.

profilaktyka prozdrowotna
Profilaktyka

Możesz mieć wpływ na ryzyko wystąpienia choroby zapobiegając czynnikom jej sprzyjającym. I odwrotnie, istnieją czynniki zmniejszające ryzyko rozwoju niektórych chorób, tzw. chorób zależnych od stylu życia.